We’re admittedly biased, but the primary goal at Mindfulness.utilizando is to help people develop a daily practice of meditation. The most common feedback we receive for our app is how useful it is for beginners to start and sustain a meditation practice.Meditation is the practice of lightly holding your attention on an anchor, such as your breat
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Ainda mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava tais como a meditaçãeste muda o cérebro e o corpo. Ele fala A respeito de tais como a meditação reconecta o cé especialmenterebro de modo a ajudar a lidar utilizando coisas tais como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 est